Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 115,83g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (74g), Herbalife Mixed Fiber, Air Kelapa, Kelapa, Selai Kacang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Paprika Merah Manis, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Mentimun (Kupas), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|