Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 52,36g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Air (Botol), Air. Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sup Ayam, Nasi Putih, Bayam, Pisang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Aqilla Sari Lemon Sari Lemon, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Pisang, Pepaya, Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radnapuspita
|