Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 105,35g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеин Крем Брюле, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Клубника (Несладкая, Замороженная), Болгарский Перец, Amthai Кокосовые Сливки 20-22%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Лента Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яблоко, Ол Лайт Батончик Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|