Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3574 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 206,24g | Hh: 476,54g.
Aamiainen: 농심 신라면 건면, 마니커 잠발라야 스모크 닭다리. Lounas: 깍두기, 치커리, 유부장국, 스파게티, 소스와 미트볼 (혼합), 공기밥. Päivällinen: 콩나물국, 파김치, 콩자반, 김치, 양상추 샐러드, 도토리묵무침, 떡갈비, 순두부찌개, 계란 노른자, 나물비빔밥. Välipalat/Muut: 조지아 조지아 오리지널 (175ml), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|