Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 130,85g | Hh: 151,04g.
Aamiainen: Powerpro Панкейки . Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Päivällinen: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Звени Гора Сыр Российский, De Luxe Оливковое Масло, Cucumber, Fried Egg without Fat. Välipalat/Muut: Пластівці Кукурудзяні, Халва Ванільна, Протеїн Полуниця З Вершками, Ферма Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snizhana.hembik
|