Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 38,42g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Äpfel, Jacobs 2In1. Päivällinen: Leinsamen, Activia Marille, Heidelbeeren, Rapsöl, Jungzwiebel, Eiweiß, Tomaten. Välipalat/Muut: Walnüsse, Medjool Datteln, Weintrauben, Ja Natürlich Dörrpflaumen. lisää...
|
|
2189 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|