Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 115,89g | Hh: 186,52g.
Aamiainen: Данон Актимель, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Борщ, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Хлеб Черный. Päivällinen: Куриные Котлеты, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Сыр Адыгейский. lisää...
|
|
399 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|