Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 56,78g | Hh: 182,21g.
Aamiainen: Какао, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Банан, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья . Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Морковный Торт. Päivällinen: Чай, Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Välipalat/Muut: Сыр Сливочный, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Био Творог Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuly2002
|