Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 121,47g | Prot: 70,98g | Hh: 29,60g.
Aamiainen: Яичный Желток, Масло Сливочное Крестьянское, Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Худеем За Неделю Льняная Каша, Семя Льна. Lounas: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Маслины без Косточки Mini, Вареное Яйцо. Päivällinen: Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Тильзитер, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Маслины без Косточки Mini, Сливки 10%, Миндаль Сушеный, Кокосовое Масло, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|