Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 66,36g | Hh: 239,98g.
Aamiainen: Отруби Ржаные, Мюсли с Фруктами, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Päivällinen: Valio Сыр Ольтермани 29%, Соевый Соус, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Булочка с Маком, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|