Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 26,55g | Hh: 72,33g.
Aamiainen: Hacendado Granola Bajo en Azúcar, Hacendado Yogur Natural 0%. Lounas: Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Lombarda, Col Rizada, Hacendado Champiñones Laminados. Päivällinen: Knorr Sopa Doce Verduras, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ditigridia
|