Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 116,40g | Hh: 108,97g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Зеленая Гречка, Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Lounas: Суфле птичка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки, Киноа (Вареный), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Чечевица Вареная, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Яичный Белок, Магнит Банан, Мистраль Зеленая Гречка. Välipalat/Muut: Филе Индейки, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
577 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - redsun1980
|