Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 81,92g | Hh: 333,77g.
Aamiainen: Красные Помидоры (Консервированные), MacCoffee Маккофе, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Батон Нарезной, Абрикосовые Джемы и Варенья, METRO Chef Сыр Топленое Молоко, Торчин Кетчуп с Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Песочное Печенье, Батон Нарезной, Вареное Мясо Нутрии, Вермишелевый Суп. Välipalat/Muut: Жареный Картофель, Цельное Молоко, Карамель, Сладкие Шоколадные Конфеты, OstroVit Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenkafeyka
|