Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 80,92g | Hh: 208,36g.
Aamiainen: Ovo Frito, Leão Chá de Camomila, Melão Amarelo, Pão Francês. Lounas: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Ovo de Codorna, Coxa de Frango, Alface Americana, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Mel, Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pif Paf Presunto, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|