Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 102,04g | Hh: 208,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gymqueen Queen Qitty, Kasseler, Buko Balance, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Tomaten, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Tomaten, Kekse, Cocktailsoße, Blumenkohl, Buko Balance, Tomaten, 1001 Delights Türkische Pizza. lisää...
|
|
2859 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|