Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 97,15g | Prot: 190,99g | Hh: 254,00g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Original, Egg, Egg White. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Jersey Mike's #13 Original Italian on Wheat (Regular), Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on Wheat (Regular). Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Brown Rice. Välipalat/Muut: Bananas, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|