Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 29,10g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Canela, Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Garoto Chocolate Cores, Legumes Cozidos, Korin Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
3012 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Haravointi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|