Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 70,00g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Puríssimo Queijo Branco, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Bauducco Torrada Integral (3), Pif Paf Presunto. Lounas: Majestade Lombo Canadense, Pão de Açúcar Salada Colorida, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Galo Macarrão. Päivällinen: Vitalon Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Mais Vita Biscoito Integral, Qualitá Maçã. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melomelo1
|