Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 81,03g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники Домашние. Lounas: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Курица Вареная, Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Зеленый Чай, Арахис. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|