Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 143,70g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Butter, Reis (Gekocht), All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Päivällinen: Honig, Dattel, Fladenbrot, Rapsöl, Grüne Bohnen, Bulgur (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Crunchips Cheese & Onion (25g), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|