Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 62,46g | Hh: 76,30g.
Aamiainen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg, Hummus, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Cream, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lounas: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cauliflower. Päivällinen: Cheddar Cheese , Sonic Tater Tots (Regular), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|