Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 45,59g | Hh: 77,79g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Philadelphia Balance Kräuter, Burger Knäckebrot Urtyp, Burger Knäckebrot Urtyp. Lounas: Frosta India Chicken. Päivällinen: Provolone, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot). lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|