Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 155,27g | Hh: 184,78g.
Aamiainen: 양배추, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 토마토 주스, 선식 곡물한끼. Lounas: 콩국수. Päivällinen: 구운 감자, 꽁치조림, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 오이 (껍질제거), 양배추, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 레드 식사용 와인, 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|