Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 63,03g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Редис. Päivällinen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|