Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 82,18g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Август Геркулес (Овсяные Хлопья), Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Авокадо Авокадо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Гречка. Päivällinen: Чай, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Корица, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Икра Минтая Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|