|
Ich hatte gestern, nur Hunger
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 58,95g | Hh: 364,89g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Gurke (Geschält), Dulano Edelsalami, Cocktailtomaten, Grafschafter Unsere Besten. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Kania Tomaten Ketchup, Mühlenhof Wiener Würstchen, Karotten, Viva Vital Feine Teller-Linsen. Välipalat/Muut: Haribo Pfirsiche, Ritter Sport Schoko-Brownie, Real Danish Butter Cookies, Nektarinen, Äpfel, Kiwi, Almighurt Nektarine Florida-Orange. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Sonja, kenn ich leider auch, wird wieder besser 👍schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
09 touko 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Ja das wird es👍🏻🍀 schönen Tag Schlumpfine 😊☀️
09 touko 19 jäseneltä: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|