Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 134,61g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Äpfel, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucchini, Balsamico. Lounas: Edeka Harzer Roller, Olivenöl, Gazi Hirtenkäse Leicht. Päivällinen: J. D. Gross Trüffel Praline, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. Välipalat/Muut: TiP Gurkentopf, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|