|
вода водичка, встала на весы было 99,9
сходила в туалет и смеюсь, надеюсь это не истерический смех...
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 88,96g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Сахар, Global Village Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Макфа Пшеничная Мука, Цветная Капуста, Яйцо. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Курочка с грибами. Päivällinen: Агуша Молоко 3.2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Петрохлеб Хлеб Многозерновой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|