Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 134,54g | Hh: 137,32g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Зеленое Яблоко, Шоколадница Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|