|
Понадобилось шесть дней, чтобы слить последствия зажора) 3 мая было 57 с лишним кг. Чистое питание - это Сила 💪 , тренажёрный зал само собой. Кстати кардио пока вообще не делаю, даже в качестве разминки
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|