Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 81,63g | Hh: 69,10g.
Aamiainen: Precision Engineered Whey Protein Strawberry. Lounas: Tzatziki, Dulano Salami Milano, Lidl Huttekase Light, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Päivällinen: AH Bran Flakes, Magere Yoghurt, AH Basmati Rijst, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Välipalat/Muut: Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|