Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 92,66g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Myrtilles, Nat & Vie Boisson Amande, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Lounas: Avocat, Thins Pain aux Céréales, Grand Frais Tofu Nature, Tomates Cerises, Mâche, Échalotes, Maille Moutarde de Dijon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes Granny-Smith, Sunny Via Sirop d'agave, Alpro Nature à la Noix de Coco, Carottes, Florette Le Chou Blanc. Päivällinen: Tomates Cerises, Champignons, Monbio Pastagerm aux Pois Jaunes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Courgette, Heinz La Pulpe de Tomates, Oignons. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Framboises, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Myprotein Avoine Instantanée sans Gluten, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|