Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2012
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 71,42g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: aveia, leite desnatado, café, pao de forma integral, queijo cottage. Lounas: filé de frango, tomate, feijão, alface, arroz integral, molho shoyo. Päivällinen: coca cola, macarrão. Välipalat/Muut: biscoito integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcia Natalina
|