Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 89,40g | Hh: 191,35g.
Aamiainen: АВК Королевский Шарм, Доминик Конфеты Ореховые Сладости, Укрекохліб Гречневый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Соус Зі Слив, Кулиничи Хлеб Бородинский, Премия Сыр Российский. Lounas: Roshen Esmeralda Choco, Орешки со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Соус Зі Слив, Активиа Натуральный Биойогурт, Горчица, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Лаваш. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunetochka7
|