Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 122,77g | Hh: 160,30g.
Aamiainen: Farmer's Snack Cashewkerne, Ideal Haferflocken, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Äpfel, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies . Lounas: American Mini-Brownies, Lamm Curry, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies , Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|