|
Wünsche euch einen guten Morgen kommt stress frei durch den Tag .
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 36,79g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Milka Noisette, Netto Apfeltasche, Tomatensoße, Spaghetti. Päivällinen: Radieschen, Streichkäse, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Blumen gießen - 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|