Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 80,62g | Hh: 187,40g.
Aamiainen: Graines de Courge, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Isola Bio Boisson Rizcoco, Banane, Amandes. Lounas: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Nestlé Yaourt à la Grecque, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Jacquet Kebab, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Findus Pommes Risolees , Carrefour Mâche. Välipalat/Muut: Pressade Jus de Cranberry Bio, Lindt Chocolat Noir 85%, Banette Pain Viking. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Body Attack - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
09 touko 19 jäseneltä: top00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|