Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2580 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 156,69g | Hh: 216,51g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lounas: Панакота. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Агрокомплекс Творог 0%, Молочный Край Йогурт Термостатный 2,5%, Мясной Рулет. Välipalat/Muut: Champion Чернослив без Косточек, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ого Отруби Ржаные, Stailon Фрукты в Желе, Каждый День Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|