Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 88,05g | Hh: 65,47g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Grow Food Воздушный Омлет с Шампиньонами. Lounas: Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Кофе, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. lisää...
|
|
1722 kcal
|
Harjoitus:
хлдьба - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferov.1969
|