Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 75,98g | Hh: 169,18g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яблоко, Творог 5%. Lounas: Сыр Гауда, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Фарш, Макароны Отварные, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Простоквашино Молоко 3,2%. Päivällinen: Юбилейное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Беларусь Сыр Франциск, Летний День Молоко 3,2%, Фруто Няня Яблоко Персик со Сливками, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Миндаль, Ашан Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|