Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 35,84g | Hh: 41,98g.
Aamiainen: Дымка Хлебцы Ржаные Здрава, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Первый Вкус Творог 0%. Lounas: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Päivällinen: Дымка Хлебцы Ржаные Здрава, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке. Välipalat/Muut: Kimnori Snack Barbecue, Кофе, Зеленый Чай, Умница Фруктово-Ягодный Салатик. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fortain.sd
|