Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 92,56g | Hh: 205,18g.
Aamiainen: Pisang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Telur, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Päivällinen: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Välipalat/Muut: MT Balita, Sari Roti Roti Isi Coklat, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niasilvia
|