Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 109,82g | Hh: 105,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Австралийский Торговый Дом Медальоны из Новозеландской Мраморной Говядины, Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|