Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 59,64g | Hh: 81,06g.
Aamiainen: Nespresso Café, Ovo Frito, Pão Integral. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló, Rabanetes, Pepino Japonês, Tomates, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês, Pão Integral, Nespresso Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|