Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 98,36g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Ginger (Ground), Cinnamon, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half). Lounas: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Päivällinen: Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Taco Bell Nachos Supreme. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|