Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 14,92g | Hh: 80,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Knoblauch Sauce, Gemischter Salat, Fladenbrot, Aldi Sushi Box Yasu. Välipalat/Muut: Flying Power Sugar Free. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|