Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 124,89g | Hh: 24,66g.
Aamiainen: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Dieta Dukan Crusca d'avena. Lounas: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - occioccio
|