Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 121,08g | Hh: 98,70g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Apio, Apio, Manzana Golden, Similares Simi Low-Carb Protein. Lounas: Requesón, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Huitlacoche, Tortillas de Maíz, Requesón, Tortillas de Maíz, Plátano Dominico, Plátano Dominico. Päivällinen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado, Pescado, Caldo de Pescado, Caldo de Pescado. Välipalat/Muut: Okko Semilla de Girasol, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Okko Chia Semilla Entera, Similares Simi Low-Carb Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|