Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 99,45g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Pijnboompitten (Pignolias), Chiazaad, Magere Kwark, Campina Volle Melk. Lounas: Avocado, John West Gegrilde Sardines, AH Romaine Sla, Rode Paprika, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Zonnebloemolie, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Tafelwijn, Pijnboompitten (Pignolias), Gele Rozijnen (zonder Pit), Plus Paneermeel, AH Kipfilet Rauw, Champignons, Droge Rijst Noedels. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|