Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3622 kcal
|
Rasva: 162,85g | Prot: 195,20g | Hh: 379,20g.
Aamiainen: 강원도 강원나물밥, bcaa, 신타, 글루타민. Lounas: 버거킹 (Burger King) 몬스터와퍼, 서울우유 i my meal 오트밀크. Päivällinen: 강원도 강원나물밥, 총각네 무가당 총각네 두유, 총각네 흰강낭콩 두유, 총각네 담백한맛 두유, 매일 셀렉스. Välipalat/Muut: 서브웨이 서브웨이 클럽, 파리크라상 오트밀웰컴쿠키, CU 모두다돼지 도시락. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|